カウチソファ 片肘 関連ツイート
お腹周りが気になる方に！
＊ダブルツイストストレッチ＊
➀片膝を曲げて床に座る。
もう一方の脚を膝の上を通して逆側に持っていく。
➁肘と膝をあわせるようにロックしながら上半身をひねる。
背筋を曲げないように注意する。
1日左右3回ずつを目安にする。@dddiiiiiettttt 2021/08/25 08:13
はぁ今日は頭も回らんし絵もかけん 世界の車窓からを寝心地最高カウチソファでぼんやり眺めて眠くなったら寝る、といった一日を過ごすと決めた
@sein_anji 2021/08/25 11:49
寝る様な座り方してほしいな！
片肘をおじさんの肩甲骨あたりにのせて
足組んでさ！@k_grml 2021/08/23 20:21