バートル 作業着 上下セット ストレッチ 関連ツイート
ストレスが睡眠トラブルの引き金に…医療現場でも使われる“快眠ストレッチ”（bizSPA！フレッシュ） - Yahoo!ニュース(ﾟｰﾟ)
@g9k7l03g 2021/08/25 13:34
ﾀﾞｲｴｯﾄ☆ｴｸｻｻｲｽﾞ まとめ♫ diet_exercise1 · 12月19日
・全身の筋肉を鍛えるストレッチ
●片腕とその反対側の足をまっすぐ上げる。
●顔は正面より下に向くようにすると腕を高く上げやすい。
●足はまっすぐ伸ばし、つま先まで神経を集中させる ¨@qibomisumok 2021/08/25 13:31
#1回目ワクチン接種後
20時間経過。腕回したりストレッチしたりの動きをするとぉぉぉぉぉってなる感じ。でも仕事はできてる(訪問介護)@riky60964644 2021/08/25 13:27